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女性脱发要吃什么

2017-04-12 15:53 字体大小【小】【中】 【大】
女性脱发要吃什么? 脱发已逐渐在我们的日常生活中普遍,特别多的女性也出现此病,常常会伴有头屑,头发油腻,给我们的形象带来了严重的伤害,那么,下面就由 宁波脱发医院 的专家为我

  女性脱发要吃什么?脱发已逐渐在我们的日常生活中普遍,特别多的女性也出现此病,常常会伴有头屑,头发油腻,给我们的形象带来了严重的伤害,那么,下面就由宁波脱发医院的专家为我们介绍女性脱发要吃什么?

  女性脱发要吃什么?

  1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  女性脱发要吃什么?以上就是我院专家介绍的,发现脱发一定要及时到正规医院进行诊治,以免造成更大的伤害。

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