青春痘的平时保养与保健，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种缓慢炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心思和交际影响很大，但青春期后通常能自然减轻或康复。临床表现以好发于脸部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特色。难治好，易复发，所以咱们要注意青春痘的平时保养与保健，那么怎样保养与保健呢，看下文的有关介绍。

　　宁波治疗皮肤病医生在日常生活中要注意以下几点：

　　一、及时清理自己的皮肤，一天下来自己的皮肤会有很脏东西，所以，晚会重要及时的做好清洁工作，让皮肤处于干净的状态。

　　二、不要用手直接去触摸皮肤，手上有很多的细菌，而且脸部的皮肤角质层薄，容易遭细菌的侵入，所以尽量不要用手直接去触摸皮肤，以免感染。

　　三、生活中要多食用水果蔬菜等食物，及时补充维生素，使皮肤保持弹性与水分，维C并可抑制黑色素形成，减少黑斑的产生。

　　四、切记不要暴饮暴食，或者食用辛辣和对皮肤有刺激性的的食物，比如辣椒、生蒜、牛羊肉等。这些食物容易刺激皮肤，从而加重了青春痘的复发。

　　五、及时更换自己的床单、被罩等与皮肤接触比较密切的东西。

　　温馨提示：患者要养成一个良好的饮食习惯，尽量做到合理的饮食，科学的饮食。在保持营养均衡的前提下，减少食肥甘厚味及辛辣食物。肠胃功能失调者。避免油炸及生冷食物;多吃新鲜蔬果，少饮酒，尽量做到不喝酒，祝您早日康复。