青春痘饮食注意点，青春痘是青少年人生路上的一道大槛，给患者带去了很多的烦恼。不仅伤害了我们的身体还是我们的自尊心受到伤害。一定要及早治疗。长了青春痘要注意一些饮食禁忌,才能避免痘痘反复出现.那么长了青春痘有什么饮食禁忌?来看宁波皮肤病医院医生是怎么说的.

　　高糖食物不要吃.食入高糖食品会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,那么痘痘会连续不断地出现.忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、巧克力、冰淇淋、蛋糕等.高脂类食物也会产生大量热能,使内热加重.猪油、奶油、肥肉尽量要少吃.

　　辛辣食物不可吃.这类食品性热,容易导致上火,青春痘患者属内热,吃辛辣食物会加重症状.烧烤、辣椒、火锅、麻辣串、白酒都要尽可能不食.

　　腥发之物不可吃.腥发之物常会引起过敏而使痘痘变多,会加重炎症,痘痘更加不好治疗.一些龙虾、海蟹、带鱼等要少吃.肉类中的性热之品牛羊肉也是发物,使机体内热壅积而加重病情,要减少摄入量。

　　青春痘患者适宜吃的食物是新鲜的水果和蔬菜,比如说:苹果、香蕉、柠檬、西红柿、绿叶蔬菜,这些食物能帮助痘痘愈合,常吃对身体有益.患者要保持饮食的清淡与营养均衡.

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