青春痘的预防怎么做?青春痘是一种多重因素导致的皮肤疾病，严重的青春痘甚至影响了患者的交友、婚恋和就业，所以对于它，我们要做好预防。那么，下面就由宁波皮肤病医院的专家为我们介绍青春痘的预防怎么做?

　　青春痘的预防怎么做?

　　1.尽可能多的摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

　　2.保证足够的睡眠，饮食起居保持规律。

　　3.避免情绪波动，保持心情愉快。

　　4.容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

　　5.禁止使用皂化成分的洗脸剂，因为皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易造成细菌感染，产生敏感痘痘。

　　6.不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

　　7.如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　8.不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

　　9.每天在早晚洗脸两次的基础上，中午也洗一次脸，从而做到及时清除脸上的油脂。

　　10.经常洗头，保持发型简单利落、头发清爽，不留刘海。

　　青春痘的预防怎么做?以上就是我院专家介绍的，如果患有青春痘一定要选择正规、专业的皮肤病医院进行治疗。